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健康代餐粉

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  • 所属分类:代餐粉
  • 产品编号:1565342612
  • 浏览次数:0
  • 发布日期:2019-08-22
  • 产品概述
  • 性能特点
  • 技术参数

健康代餐粉

      代餐粉虽然有很强的饱腹感,但是里面的营养可不够完善,而且热量低,如果人一日三餐只吃代餐粉的话,每天的热量摄入量会严重低于正常水平。哪怕人处在休息状态一天都要消耗1500-1600大卡,如果是中等的活动量,每天可能需要1800-2000大卡的热量。人如果瘦的话也是被“饿”瘦的。当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者),脂肪组织就是一个内在的能量来源,可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量,但一般而言,一天至少仍需摄取800大卡以上才不损健康。如果想服用代餐粉减肥的话,建议选择一餐服用,其余两顿要按时适量吃饭。如果非要三餐都用代餐粉的话,也要额外增加矿物质的微量元素的摄入。日常多补充蔬果和牛奶等,这样才会保证健康的瘦下去。而且日常吃的食物中含有很多膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,只用代餐粉代替食物,有很大可能会导致肠胃出问题,蛋白质粉品牌康思得建议合理食用代餐粉。

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