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哪个牌子的蛋白粉好?如何选择蛋白粉?

2019-12-09

哪个牌子的蛋白粉好?如何选择蛋白粉?

1、如何选择蛋白粉?

这是很多人都存在的疑问,其实补充蛋白粉无非2种人群:一是自身免疫力低,需要增强免疫力的人群;二是健身,需要增加自己肌肉生长的人群。那么这两种人群都应该如何选择呢?根据蛋白质的作用不同,增强免疫能力的人以服用植物蛋白为主,乳清蛋白为辅。健身,增长肌肉的人群就要以乳清蛋白质粉为主,如果个人体质太瘦的话,应该考虑补充增肌粉。

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2、蛋白粉有副作用吗?

蛋白粉与我们日常的食物蛋白没有太大的差别,本身是没有副作用的。只是在蛋白粉补充过剩的情况下,会增加机体消化器官的负担。这个是用过量的人群往往发生在那些急于求成的健友身上。他们为了能够快速增长自己的肌肉,就过量地食用,结果导致消化不良,引起消化器官的不良反应,这样就误认为蛋白粉有副作用。这里建议健身朋友,一定按照自己的健身计划科学地规范锻炼力度和营养补充计量。才能更好更健康地锻炼出一副很棒的身材。

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3、哪个牌子的蛋白粉好?

深圳市康思得蛋白质工程有限公司专业从事蛋白质研发及成果产业化,公司拥有自主知识产权的生物工程核心技术。同时也从事蛋白粉代加工,欢迎咨询合作!

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