蛋白质粉品牌
您当前的位置 : 首 页 > 新闻动态 > 公司新闻

蛋白质粉品牌介绍服用蛋白质粉有哪些注意事项?

2020-03-31

服用蛋白质粉有哪些注意事项?

      1、按推荐摄入量服用。

      由于蛋白粉代加工使用的原料、工艺不完全一样,故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量,服用者不要随意增量或减量。吃得太少,达不到预期的目的;吃得太多,又会造成浪费或副作用。


      2、不要空腹服用。

      空腹吃蛋白质粉,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,浪费宝贵的优良蛋白质来源。因此,在吃蛋白质粉之前或同时,吃一些其他含碳水化物的食品,如馒头、面包、蛋糕等。如只能吃流质,可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

蛋白质粉厂家

      3、加调味品要控制。

       蛋白质粉可以加入到多种食品中食用,喜欢吃甜的可以加糖,喜欢吃咸的可以加盐,但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。还有,吃蛋白质粉时不要加味精,因为蛋白质粉本身有一定的鲜味,乳清蛋白质粉中的氨基酸组成比例较好,而味精的成分是谷氨酸钠,它在体内经代谢后分解出谷氨酸,在蛋白质粉中再加味精等于画蛇添足。


      4、3岁以下孩子不宜吃。

      婴儿的营养佳品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳,应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉,而不应该吃蛋白质粉,因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童,也不利于孩子的消化吸收,吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。

蛋白质粉

      5、不要与酸性饮料一起吃。

      苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉相遇后,会形成凝块,影响消化吸收。


      6、特殊病人食用前应征求医生的意见。

      蛋白质粉中所含的蛋白质量很高,在体内要经过肝脏分解,再合成人体自身组织成分,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出。已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者,吃蛋白质粉以后,可能会加重这些器官的负担。因此,吃蛋白质粉以前应征求医生的意见,再决定可否食用。如果要增加蛋白质粉的食用量,也应听听医生的建议。

标签

最近浏览:

  • 地址:深圳市坪山新区金辉路14号深
    圳市生物医药创新产业园区1号楼103

  • 手机:
    耿先生 186-3205-4333

  • 邮箱:
    271193772@qq.com

食品粉剂代加工